Kev Tshawb Fawb Tsis-Randomized Kev Tshawb Fawb Txog Qhov cuam tshuam ntawm Brown Rice Consumption Rau Gut Microbiota, Kev Cuam Tshuam, Thiab Kev Ua Haujlwm Lub Sijhawm luv luv hauv Thaib Cov Menyuam yaus Hnub nyoog Part 1
Dec 11, 2023
Abstract:
Txawm hais tias kev noj haus fiber ntau tau pom tias muaj feem cuam tshuam rau lub plab microbiota thiab kev paub txog kev ua haujlwm hauv cov neeg laus, tsawg dua paub txog lub koom haum fiber-microbiome-cognition cov menyuam yaus.
Nws paub zoo tias cov khoom noj fiber ntau zoo rau cov hlab plawv, plab zom mov, thiab kev noj qab haus huv metabolic, tab sis qhov koj yuav tsis paub yog tias nws tuaj yeem pab koj lub hlwb thiab nco.
Ua ntej, kev noj haus fiber ntau txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob probiotic hauv lub cev. Cov kab mob no pab tswj cov nroj tsuag sib npaug hauv lub cev thiab txhim kho lub cev tiv thaiv. Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb qhia tau hais tias microbiome tshuav nyiaj li cas txuas rau lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev txawj ntse. Los ntawm kev noj cov zaub mov muaj fiber ntau, xws li qhob cij, nplej nplej, taum, thiab txiv ntoo, koj tuaj yeem pab ua kom muaj cov kab mob probiotics hauv koj lub cev thiab txhawb lub hlwb kev noj qab haus huv.
Qhov thib ob, kev noj zaub mov fiber ntau tuaj yeem txo qhov kev mob tshwm sim hauv lub cev. Inflamation yog ib qho autoimmune system teb tab sis tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev thaum ntau dhau los yog ntev. Kev mob tshwm sim kuj tau txuas nrog kev paub tsis meej. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj zaub mov muaj fiber ntau tuaj yeem pab kev nco thiab kev txawj ntse los ntawm kev txo qhov mob hauv lub cev.
Thib peb, kev noj zaub mov fiber ntau tuaj yeem txhim kho ntshav qab zib tswj. Cov ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov neurons hauv lub hlwb, ua rau tsis zoo rau kev nco thiab kev txawj ntse. Kev noj zaub mov fiber ntau tuaj yeem ua rau txo qis ntshav qab zib, yog li txo qhov tsis zoo ntawm lub cev thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub hlwb.
Hauv luv luv, noj cov zaub mov muaj fiber ntau yog qhov zoo rau koj lub cev thiab lub hlwb noj qab haus huv. Muaj cov khoom noj yooj yim uas muaj fiber ntau xws li cov nplej tag nrho, zaub, thiab txiv hmab txiv ntoo, thiab peb tuaj yeem ua kom peb cov khoom noj muaj fiber ntau ntxiv los ntawm peb cov khoom noj txhua hnub. Thaum muaj cua daj cua dub tawm tsam, peb tuaj yeem pab peb lub cim xeeb ua tau zoo dua los ntawm kev noj qee lub khob cij rye, txiv ntoo, lossis cov nplej nplej tag nrho. Nws tuaj yeem pom tau tias peb txhua tus yuav tsum txhim kho kev nco, thiab Cistanche deserticola tuaj yeem txhim kho kev nco zoo vim Cistanche deserticola yog cov khoom siv tshuaj hauv Suav teb uas muaj ntau yam teebmeem, ib qho ntawm kev txhim kho kev nco. Kev ua tau zoo ntawm cov nqaij minced los ntawm ntau yam khoom xyaw uas nws muaj, nrog rau cov kua qaub, polysaccharides, flavonoids, thiab lwm yam. Cov khoom xyaw no tuaj yeem txhawb lub hlwb kev noj qab haus huv ntau txoj hauv kev.
Nyem Paub Short-term Nco yuav ua li cas txhim kho
Peb tau txheeb xyuas lub plab microbiota siv ntau PCR (qPCR) thiab ntsuas kev paub txog kev ua haujlwm ntawm Corsi block-tapping test (CBT) thiab kev ntsuam xyuas psychomotor vigilance test (PVT) ua ntej, thaum, thiab tom qab kev noj zaub mov ntawm 127 cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv nyob rau sab qaum teb Thaib teb. Thaum peb pom tias Sinlek nplej (SLR) noj tsis tau hloov pauv ntau ntawm plab microbiota lossis kev paub txog kev ua haujlwm ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv, peb tau pom muaj hnub nyoog cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv ob lub plab microbiota profile thiab kev paub txog qhov tshwm sim.
Gammaproteobacteria tau qis dua hauv kev tswj hwm thiab SLR pawg thaum lub sijhawm nruab nrab cov ntsiab lus ntawm ob theem (Lub lis piam 4 thiab 61), thiab nws qhov kev nplua nuj tau cuam tshuam nrog lub hnub nyoog. Kev paub txog kev paub siv CBT thiab PVT kuj pom tias muaj hnub nyoog-sensitive, vim tias cov menyuam loj hlob tau zoo dua cov menyuam yaus ntawm ob qho kev ntsuam xyuas kev paub.
Thaum kawg, ib qho kev tshuaj ntsuam xyuas ntau yam (MFA) tau qhia tias hnub nyoog thiab kev paub txog kev ua tau zoo tshaj plaws piav qhia tus neeg sib txawv hauv txoj kev tshawb no. Ua ke, cov kev tshawb pom no piav qhia ntxiv txog kev cuam tshuam ntawm tus tswv tsev hloov pauv ntawm cov kab mob microbial thiab cov txiaj ntsig kev paub ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv noj Sinlek nplej hauv Thaib teb.
Ntsiab lus:
plab microbiota; mov xim av; kev txawj ntse; cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv.
1. Taw qhia
Tib neeg lub plab microbiota muaj ntau haiv neeg, thiab lawv cov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem hloov pauv mus thoob lub neej nyob ntawm ntau yam xws li keeb kwm caj ces, kev noj haus, thiab hnub nyoog [1,2]. Cov kev tshawb fawb yav dhau los tau tshaj tawm qhov sib txawv ntawm lub plab microbiota profiles ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg laus [3,4], nrog rau qhov sib txawv ntawm cov menyuam yaus ntau dua li cov neeg laus [5].
Raws li cov me nyuam loj hlob, lawv lub plab microbial zej zog loj hlob mus rau ib tug neeg laus-zoo li configuration. Thaum lub sij hawm txoj kev loj hlob no, kev hloov hauv ib puag ncig, tshwj xeeb tshaj yog kev noj haus, tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau tus menyuam lub plab microbiota, qhia tias lawv cov gutmicrobiome yog qhov zoo dua li cov neeg laus [6].
Nws tau pom zoo tias cov khoom noj khoom haus suav nrog cov protein, cov rog, thiab carbohydrates muaj qhov cuam tshuam loj rau plab microbiota muaj pes tsawg leeg [7].
Ib txoj kev tshawb fawb meta-analysis tau qhia tias kev noj zaub mov fiber ntau cuam tshuam tau hloov pauv ntau ntawm qee cov kab mob uas muaj txiaj ntsig (Bifidobacterium thiab Lactobacillus) thiab metabolites (butyrate) [8].
Rice yog cov nplua nuj ntawm carbohydrates [9] thiab cov zaub mov tseem ceeb hauv cov tebchaws Esxias, suav nrog Thaib teb.
Sinek yog Thai nplej ntau yam (Oryza sativa L.) uas loj hlob nyob rau hauv cov cheeb tsam lowland thiab muaj xim av thiab grainy tsos. Brown mov muaj ntau yam txiaj ntsig tshaj cov nplej dawb, suav nrog kev nplua nuj nyob hauv phytochemical tebchaw thiab kev noj haus fiber ntau [10].
Kev noj cov nplej xim av tau pom tias txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob butyrate-ua cov kab mob hauv Nyiv cov neeg laus piv rau cov nplej dawb [11].
Cov ntaub ntawv pov thawj tau qhia txog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm lub plab-hlwb axis hauv kev cuam tshuam kev paub thiab kev coj cwj pwm [12]. Kev paub yog hais txog cov txheej txheem ntawm kev tau txais kev paub thiab ua cov ntaub ntawv, suav nrog kev mloog, kev kawm, kev nco, kev daws teeb meem, thiab kev txiav txim siab [13].
Kev kawm thiab kev nco tau cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones thiab neurochemistry [14–16], uas tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov khoom noj [17]. Lub plab-hlwb axis muaj ntau lub tswv yim rau zaub mov los cuam tshuam lub hlwb homeostasis [12]. Lub plab microbes tsim cov tshuaj tiv thaiv metabolic uas pab txhawb kev sib txuas lus ntawm cov kab mob hauv plab thiab lub hlwb [18,19].
Piv txwv li, microbial digestion ntawm kev noj haus fiber ntau ua rau luv-chain fatty acids (SCFAs) muaj peev xwm ntawm indirect stimulating indirectly stimulating kev tso tawm cov tshuaj hormones tshwj xeeb los ntawm enteroendocrine L hlwb, uas yuav cuam tshuam rau kev kawm, nco, thiab mus ob peb vas. Fiber-nplua nuj nplej xim av tau pom tias txhim kho kev txawj ntse hauv cov neeg laus uas tau txais 6- hli [20] thiab 24- hli [21] kev cuam tshuam.
Kev paub txog kev ua haujlwm tau pom los ntawm kev hloov pauv microbiota hauv cov qauv tsiaj [22–24] nrog rau qee qhov kev tshawb fawb ntawm probiotics / prebiotics [25].
Txawm li cas los xij, kev sib txuas ntawm kev cuam tshuam kev noj zaub mov, plab microbiota, thiab kev paub txog kev ua haujlwm tsuas yog tau piav qhia hauv cov neeg laus [26,27]. Rau qhov zoo tshaj plaws ntawm peb txoj kev paub, tsis muaj kev tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov kev sib raug zoo ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv, suav nrog kev cuam tshuam rau kev mloog thiab kev nco lub sij hawm luv luv uas suav tias yog lub peev xwm tseem ceeb hauv cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv [28].
Hauv txoj kev tshawb no, peb tau tshawb xyuas cov txiaj ntsig ntawm fiber ntau Sinlek nplej cuam tshuam rau ob lub plab microbiota, siv qPCR, thiab kev txawj ntse, siv Corsi block test (CBT; lub sij hawm luv ua hauj lwm nco) thiab kev ntsuam xyuas psychomotor vigilance test (PVT; kev saib xyuas), cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv siv qhov kev sim tshuaj uas tsis yog-randomized tau ua dhau 71 lub lis piam. Kev sib koom ua ke ntawm plab microbiota, kev paub txog kev ua tau zoo, thiab cov pej xeem sib txawv ntawm cov theem ntawm kev sim tau tshawb nrhiav hauv peb txoj kev tshawb fawb.
2. Cov ntaub ntawv thiab cov txheej txheem
2.1. Cov neeg koom nrog kawm
Txoj kev tshawb no yog ib qho kev sim tshuaj uas tsis yog-randomized thiab suav nrog 127 tus menyuam yaus los ntawm BanHuai Rai Samakee Elementary School hauv Chiang Rai, Thaib teb. Cov ntsiab lus ntawm kev nrhiav neeg tuaj koom, kev pom zoo rau kev ncaj ncees (Ethics Registry: REH-61204), metadata sau, thiab BMIcategories tau piav yav dhau los [29]. Daim duab 1 qhia txog cov ntawv qhia txog kev tsim qauv thiab kev ua cov ntaub ntawv.
2.2. Kawm Tsim
Txoj kev tshawb no tau muab faib ua ob theem thiab tau ua nyob rau hauv ib lub tsev kawm ntawv theem pib nyob deb nroog thaum lub sij hawm noj su. Thaum thawj theem (15 lub lis piam), cov menyuam yaus hauv qib 1–3 (hnub nyoog 6–8 xyoo) tau txais 100 g ntawm cov nplej dawb, thaum cov menyuam kawm qib 4–6 (hnub nyoog 9–12 xyoos) tau txais Sinlek mov (SLR. ) (Daim duab 1). Tom qab kev kaw tsev kawm ntawv kis thoob qhov txhia chaw (Lub Limtiam 16–55), theem ob (Lub Limtiam 56–71) tau pib, uas qib 1–3 tau txais SLR thiab qib 4–6 tau txais cov nplej dawb (WR).
Thaum thawj plaub lub lis piam ntawm kev cuam tshuam, SLR (50 g) tau muab sib xyaw nrog cov tsoos WR (50 g) ntawm 1: 1 piv rau kev yoog. Cov ntaub ntawv no tsis muaj keeb kwm ntawm tus mob hnyav lossis mob ntev, tsis muaj mob raws plab tsis tau noj cov tshuaj probiotic hauv lub hlis ua ntej sau cov qauv, thiab tsis tau kho nrog tshuaj tua kab mob hauv ob lub hlis ua ntej sau cov qauv.
Sinlek mov (bob nplej) tau los ntawm SOOKSATHARANA CO., LTD (Phuket, Thaib teb). Cov khoom noj khoom haus ntawm WR thiab SLR siv hauv txoj kev tshawb no tau qhia hauv Table 1.
2.3. Kev ntsuam xyuas kev paub
Kev txawj ntse ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv tau ntsuas los ntawm CBT thiab PVT ua ntej, thaum, thiab tom qab kev cuam tshuam. Lub khoos phis tawj Let's Get Healthy!platform [30] tau xa cov kev ntsuam xyuas kev txawj ntse rau cov menyuam yaus ua lus Thaib [31], nrog pab pawg tshawb fawb txhawb cov menyuam siv touchpads thaum lub sijhawm sau cov ntaub ntawv.
Lub sijhawm luv ua haujlwm nco tau ntsuas siv lub khoos phis tawj ntawm CBT, raws li tau piav qhia los ntawm Kessels li al. [32], uas nthuav tawm cov squares ntawm lub vijtsam ntsiav tshuaj uas teeb ib leeg-los-ib hauv ib ntu (Amazon Fire HD 8 ntsiav tshuaj, 8th tiam, 2018).
Corsi blocks tau tsim kho kom haum rau qhov loj me kom cov neeg koom tuaj yeem pom tag nrho cov blocks ib zaug. Cov neeg koom nrog tau nthuav tawm cov lus qhia thiab muab cov kev xyaum rov ua dua ua ntej qhov kev sim pib (cov neeg koom tes pib). Cov neeg koom nrog raug hais kom rov ua CBT ib ntus los ntawm kev kais ntawm cov squares hauv tib qhov kev txiav txim raws li tau hais tseg, nrog rau ob txoj hauv kev los tshem tawm txhua qib.
Qhov siab tshaj plaws thaiv qhov ntev rau txhua tus neeg koom tau raug kaw, nrog cov lej loj dua qhia txog kev ua haujlwm ntev dua. Qhov kev sim no siv sijhawm li 5-7 feeb kom tiav.
Kev saib xyuas tau raug soj ntsuam siv PVT [33]. Kev siv PVT tau piav qhia zoo rau cov neeg laus [34] thiab cov tub ntxhais hluas [35], raws li nws muab lub hom phiaj kev ntsuas lub sij hawm tshuaj tiv thaiv (RT), kev ua haujlwm tsis raug (piv txwv li, pib tsis tseeb; qhov twg cov neeg koom teb tsis muaj kev txhawb nqa), thiab ua yuam kev ntawm omission (piv txwv li, lapses; qhov twg cov neeg koom tsis teb rau lub sijhawm txaus).
Cov menyuam kawm ntawv theem qis hauv peb txoj kev kawm tau muab qhov luv luv 3-feeb version ntawm PVT (PVT-B), raws li tau piav qhia thiab siv tau los ntawm Basner li al. [36].
For more information:1950477648nn@gmail.com
