Yuanxiao Los yog Glutinous Rice Balls, Yuav Ua Li Cas Cov Neeg Mob Raum Noj Qab Haus Huv?

Peb txhua tus paub tias lub plhaub sab nrauv ntawm cov pob kws nplej yog ua los ntawm cov nplej. Glutinous mov yog nplaum heev thiab nyuaj rau zom. Kev noj ntau dhau yuav ua rau pantothenic acid, xeev siab, tsam plab, thiab lwm yam.

Nyem rau Cistanche rau mob raum

Tam sim no, muaj ntau yam filling rau Yuanxiao thiab glutinous nplej pob nyob rau hauv kev ua lag luam, xws li dub sesame filling, peanut filling, chocolate filling, cheese filling, txiv hmab txiv ntoo filling, zaub thiab nqaij filling, thiab lwm yam. , tab sis noj ntau dhau yuav ua rau lub nra hnyav rau peb lub plab zom mov, ntshav qab zib, thiab ntshav lipids.

Txawm li cas los xij, thaum lub caij Lantern Festival, Lantern Festival tseem zoo siab dua! Yog li ntawd, cov neeg mob raum noj tau Yuanxiao los yog Tangyuan, tab sis lawv yuav tsum tau xaiv thiab noj me me.

Muab cov lus pom zoo loj

01. Cov neeg mob raum zoo tib yam: noj li 5

Tangyuan muaj calorie ntau ntau. Yeej, 5 qhov nruab nrab glutinous nplej pob (kwv yees li 100g) muaj yuav luag tib yam calories li ib lub tais mov. Lawv muaj calorie ntau ntau, yog li yog tias koj noj glutinous nplej pob, noj mov tsawg hnub ntawd.

02. Cov neeg mob ntshav qab zib nephropathy: Noj 1 ~ 2 daim

Cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm glutinous nplej pob yog glutinous mov. Glutinous mov mas muaj amylopectin. Amylopectin yog yooj yim dua rau digested thiab nqus los ntawm tib neeg lub cev, yog li glutinous mov muaj peev xwm nce ntshav qab zib.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib uas tswj cov ntshav qab zib kom ruaj khov, tsuas yog noj 1 txog 2 pluas noj; rau cov neeg uas tswj ntshav qab zib tsis zoo, peb yuav tsum sim tsis txhob noj nws.

Cov lus qhia txog kev noj zaub mov

① Nyob rau sab qaum teb, tib neeg tau siv ntau dua los noj Yuanxiao, yog li koj tuaj yeem ua steamed Yuanxiao. Cov phooj ywg nyob rau sab qab teb tau siv ntau dua los noj cov nplej pob kws. Txoj kev pom zoo yog kom boil cov pob kws nplej hauv dej los yog ua noj rau hauv ib qho cua fryer nrog roj me ntsis. Seb nws yog Yuanxiao lossis glutinous nplej pob, nws tsis pom zoo rau cov phooj ywg raum kom kib lawv.

② Thaum noj cov nplej zom, noj zaub ua ntej thiab tom qab ntawd noj cov pob kws. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv kev mob plab pantothenic acid thiab pab tswj kev nce ntshav qab zib tom qab noj mov.

Cistanche kho mob raum li cas?

Cistancheyog ib hom tshuaj suav tshuaj ntsuab siv rau ntau pua xyoo los kho ntau yam mob, suav nrograumkab mob. Nws yog muab los ntawm qhuav stems ntawmCistanchedeserticola, ib tsob nroj nyob rau hauv cov suab puam ntawm Tuam Tshoj thiab Mongolia. Lub ntsiab active Cheebtsam ntawm cistanche yogphenylethanoidglycosides, echinacoside cov tshuaj, thiabacteoside, uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau lub raum kev noj qab haus huv.

Kab mob raum, tseem hu ua kab mob raum, hais txog ib yam mob uas lub raum ua haujlwm tsis zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj cov khoom pov tseg thiab cov co toxins hauv lub cev, ua rau muaj ntau yam tsos mob thiab teeb meem. Cistanche tuaj yeem pab kho mob raum ase los ntawm ntau lub tswv yim.

Ua ntej, cistanche tau pom tias muaj cov nyhuv diuretic, txhais tau tias nws tuaj yeem ua rau cov zis ntau ntxiv thiab pab tshem tawm cov khoom pov tseg ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem pab txo lub nra ntawm lub raum thiab tiv thaiv kev tsim cov co toxins. Los ntawm kev txhawb nqa diuresis, cistanche kuj tseem tuaj yeem pab txo qis ntshav siab, ib qho teeb meem ntawm cov kab mob raum.

Ntxiv mus, cistanche tau pom tias muaj cov teebmeem antioxidant. Kev ntxhov siab oxidative, tshwm sim los ntawm qhov tsis sib xws ntawm kev tsim cov dawb radicals thiab lub cev tiv thaiv antioxidant, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev mob raum. ies pab neutralize dawb radicals thiab txo Oxidative kev nyuaj siab, yog li tiv thaiv lub raum los ntawm kev puas tsuaj. Cov phenylethanoid glycosides pom hauv cistanche tau tshwj xeeb hauv kev tshem tawm cov dawb radicals thiab inhibiting lipid peroxidation.

Tsis tas li ntawd, cistanche tau pom tias muaj cov nyhuv anti-inflammatory. Kev mob yog lwm yam tseem ceeb hauv kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob raum. Cistanche's anti-inflammatory zog pab txo cov zus tau tej cov pro-inflammatory cytokines thiab inhibit qhov ua kom o yuav tsum tau txoj kev, yog li alleviating o nyob rau hauv lub raum.

Tsis tas li ntawd, cistanche tau pom tias muaj cov teebmeem immunomodulatory. Hauv kab mob raum, lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau tsis zoo, ua rau muaj kev mob ntau dhau thiab cov ntaub so ntswg puas. Cistanche pab tswj lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev hloov kho kev tsim khoom thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, xws li T hlwb thiab macrophages. Txoj cai tiv thaiv kab mob no pab txo qhov mob thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv rau lub raum.

Ntxiv mus, cistanche tau pom los txhim kho lub raum kev ua haujlwm los ntawm kev txhawb nqa kev tsim kho ntawm lub raum hlab nrog cov hlwb. Lub raum tubular epithelial hlwb ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pom thiab rov nqus cov khoom pov tseg thiab electrolytes. Hauv kab mob raum, cov hlwb no tuaj yeem raug puas tsuaj, ua rau lub raum ua haujlwm puas. Cistanche lub peev xwm los txhawb kev tsim kho ntawm cov hlwb no pab kho lub raum kom zoo thiab txhim kho lub raum tag nrho.

Ntxiv nrog rau cov kev cuam tshuam ncaj qha rau lub raum, cistanche tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau lwm yam kabmob thiab lub cev hauv lub cev. Txoj hauv kev zoo rau kev noj qab haus huv no tseem ceeb tshwj xeeb hauv cov kab mob raum, vim tias tus mob feem ntau cuam tshuam rau ntau lub cev thiab lub cev. che tau pom tias muaj kev tiv thaiv rau lub siab, lub plawv, thiab cov hlab ntsha, uas feem ntau cuam tshuam los ntawm kab mob raum. Los ntawm kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm cov kabmob no, cistanche pab txhim kho lub raum tag nrho thiab tiv thaiv kev mob ntxiv.

Hauv kev xaus, cistanche yog cov tshuaj suav tshuaj ntsuab siv rau ntau pua xyoo los kho mob raum. Nws cov active Cheebtsam muaj diuretic, antioxidant, anti-inflammatory, immunomodulatory, thiab regenerative teebmeem, uas pab txhim kho lub raum ua haujlwm thiab tiv thaiv ob lub raum los ntawm kev puas tsuaj ntxiv. , cistanche muaj txiaj ntsig zoo rau lwm yam kabmob thiab lub cev, ua rau nws txoj hauv kev zoo rau kev kho mob raum.