Muaj peev xwm mis nyuj tshuaj yej phiv rau koj noj qab haus huv

Kuv nkees heev thiab kub tom qab ua haujlwm tawm thiab tawm dag zog, Kuv xav tau haus dej los kho kuv lub cev thiab lub siab!

Zoo li txias thiab nqhis dej-quenching kev ua si thiab dej qab zib, koj yuav tsum tau khiav rau 18 feeb kom hlawv cov calories nrog lub khob me me. Yog tias koj xav haus cov calories ntawm ice cream, koj yuav tsum nce 101 3 zaug! Cov kws tshaj lij tau taw qhia tias cov calories hauv cov dej haus yog qhov xav tsis thoob, thiab cov ntsiab lus qab zib yuav ntsiag to hem kev noj qab haus huv, uas yuav ua raunce kev pheej hmoo ntawm metabolic syndrome, daim siab rog, peb siab, thiab txawmmob qog noj ntshav.

Nyem qhov no Kom Tau Txais Cov Lus Qhia Ntxiv Txog Yuav Ua Li Cas Cistanche Ani-tumor

Nug ntxiv:

Email: wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp ntxiv rau 86 15292862950

1 khob mis nyuj tshuaj yej yuav tawg daim ntawv qhia calorie! Koj yuav tsum nce 101 3 zaug kom hlawv cov calories

Thaum koj xav so qhov kev ntxhov siab thiab txias tawm ntawm lub tshav kub, muaj ntau yam dej qab zib uas tsis muaj zog. Txawm li cas los xij, cov calories hauv cov dej qab zib no yog qhov xav tsis thoob. Raws li cov ntaub ntawv los ntawm lubCancer Care Foundationthiab tus kws qhia noj zaub mov Gao Minmin, kev ua kis las, haus dej qab zib, thiab lub caij ntuj sov teas tsis muaj calories tsawg li xav tau vim tias lawv muaj cov suab thaj ua kom zoo.

Dej qeb Peev Xwm (ml) Calories (kcal) Kev siv zog (60kg tib neeg ua piv txwv)

Shu khiav 250 71.2 Jogging rau 9 feeb

Coke 105 Jogging rau 13 feeb

Buffalo 150 Jogging rau 18 feeb

Iced dub tshuaj yej 500 170 Ceev ceev taug kev li 31 feeb

Lub caij ntuj no melon tshuaj yej 165 brisk taug kev rau 30 feeb

Barley tshuaj yej 90 brisk taug kev rau 16 feeb

Tag nrho cov qab zib Zhenmai tshuaj yej 700 650 Nce 300th pem teb ntawm tus ntaiv (kwv yees li 3 zaug nce lub tsev 101)

Tshuaj yej / dej tsis qab zib - 0 -

CovCancer Concern Foundationtaw qhia tias ntau tus neeg xav tias kev tawm dag zog tuaj yeem noj cov calories ntau dhau. Txawm li cas los xij, nws yog qhov nyuaj heev kom noj calories. Piv txwv li, ib khob ntawm 700ml tag nrho cov mis nyuj qab zib muaj ntau npaum li 650 calories, uas yog sib npaug rau 3 zaug ntawm kev nce toj 300 pem teb ntawm 101 lub tsev tuaj yeem noj tag nrho.

Cov ntsiab lus qab zib hauv cov dej haus yog amazing! Ib khob ntawm cov mis nyuj uas muaj qab zib ntau tshaj qhov txwv txhua hnub, uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov rog rog thiab mob qog noj ntshav

Cov ntsiab lus qab zib hauv cov dej qab zib no kuj ceeb heev. Ntau tus neeg yuav kwv yees cov ntsiab lus qab zib hauv cov dej qab zib, thiab lawv yuav tsis ntseeg nws kom txog thaum lawv paub tus lej tiag. Nutritionist Gao Minmin tau sau ib tsab xov xwm ceeb toom rau peb tias txawm hais tias tib neeg xav tias mis nyuj haus tshuaj yej yuav tsis coj lub nra hnyav rau lub cev,tej tshuaj yejtsis tshua muaj qab zib refined kiag li.

Cancer Concern Foundation kuj tau siv cov dej haus saum toj no ua piv txwv. Ib khob ntawm 700ml tag nrho cov qab zib pearl mis nyuj tshuaj yej muaj ze li ntawm 62g suab thaj, uas yog sib npaug rau 12.4 qab zib cubes, deb tshaj li niaj hnub xav tau kev pab ntawm tib neeg lub cev. Txawm hais tias 100 feem pua ​​​​cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo li noj qab haus huv, nws yog hom dej haus no yog tsim los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej. Tsis tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis muaj zaub mov txaus, tab sis lawv kuj ntxiv qab zib ntxiv, uas tsis noj qab nyob zoo.

Dej qeb Capacity (ml) Cov ntsiab lus qab zib (g)

Shu run 250                              17.5

Coke 26.5

Buffalo 35

Mis Tea with Whole Sugar 700                62

Tshuaj yej / dej tsis qab zib - 0

WecistancheCancer Care Foundation tau taw qhia tias cov qab zib ua kom zoo zoo li cov tshuaj lom neeg mob ntev, cuam tshuam nrog cov kab mob metabolic, rog rog, thiab peb qhov kev pheej hmoo siab. Cov piam thaj hauv cov dej haus cawv yog qhov nyiam ntawm kev mob qog noj ntshav. Zhou Xuhuan, tus kws kho mob ntawm lub mis ntawm Chang Gung Memorial Tsev Kho Mob hauv Taipei, tau tshaj tawm txoj kev tshawb fawb Fabkis hauv nws nplooj Facebook. Piv nrog rau cov pej xeem, cov neeg uas tsis tu ncua haus mis nyuj tshuaj yej muaj 1.18 txoj hauv kev tsim mob qog noj ntshav. lub sij hawm, qhov tshwm sim ntawm kev mob qog noj ntshav yog 1.22 npaug. Cov dej qab zib raug xa mus rau hauv txoj kev tshawb fawb nruab nrab 10.7g suab thaj ib 100ml.

Lwm txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv "Journal of the American Medical Association" (JAMA) pom tias piv nrog cov neeg uas nws niaj hnub calories tag nrho los ntawm cov suab thaj ntxiv tsawg dua 10 feem pua, yog tias ntau dua 21 feem pua, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv yog ob npaug. Yog tias nws yog 17-21 feem pua, qhov kev pheej hmoo nce 38 feem pua.

Haus dej es tsis txhob haus dej qab zib, 5 qhov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv

Lub koom haum WHO pom zoo tias kev noj cov piam thaj ntxiv hauv cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum tsis pub tshaj 10 feem pua ​​​​ntawm tag nrho cov calories. Yog xam raws li 2, 000 calorie ntau ntau, cov qab zib ntxiv yuav tsum tsawg dua 50g. Txij li thaum ib khob ntawm cov mis nyuj puv qab zib tuaj yeem tshaj tus qauv, cov pej xeem yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov piam thaj ntxiv thaum yuav cov dej haus. Cov piam thaj ntau dhau lawm. Dietitian Huang Cuihua tseem hais txog qhov tseem ceeb ntawm cov dej haus. Nws pom zoo kom koj haus cov dej dawb ntau dua li cov dej qab zib, thiab koj yuav tau txais tsib yam txiaj ntsig loj:

Txo cov calorie kom tsawg.

Nyob deb ntawm qhov kev hem thawj ntawm kev rog rog thiab ntau yam kab mob metabolic.

Ua kom lub cev kub tsis tu ncua thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cua sov.

Tshem tawm cov khoom pov tseg ntawm lub cev los ntawm kev tso zis, tawm hws thiab quav.

Txhawb txoj hnyuv motility, thiab tiv thaiv cem quav thiab urethral o los ntawm kev noj cistanche