Yuav cem cem quav li cas? Kuv tau squatted tawm 8 lub plab mog!

"Qhov kev paub zoo li cas yog cem quav ntev?"

Squatting rau ntawm chav dej

Nrog ib tug grim qhia ntawm nws lub ntsej muag

Ua txhua yam kom paub txog nws

Saib rau pem hauv ntej rau lub suab ntawm cov hlaws loj thiab me me ntog rau ntawm lub phaj jade

Yuav ua li cas kuv tsuas tau nyob ntsiag to

cov teebmeem ntawm cistance-kho cem quav

Ntau tus neeg hauv lub neej niaj hnub no raug cem cem, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg zaum hauv chaw ua haujlwm, tshwj tsis yog noj mov thiab siv chav dej. Lub sijhawm so, Kuv xav tias kuv lub pob tw loj tuaj ntawm lub rooj ntev zaum. Yellow Emperor's Inner Canon hais tias, "Sing rau lub sijhawm ntev ua rau mob nqaij." Tus spleen raug mob, thiab nws txoj kev ncig tsis txaus. Qi tsis txaus, thiab lub ntsws tsis muaj zog txaus los thawb cov quav mus rau txoj hnyuv loj. Kev cem quav tshwm sim, thiab daim tawv nqaij yuav tsis nruj vim tsis muaj peev xwm tshem tawm cov co toxins.

cov teebmeem ntawm cistance-kho cem quav

Qhov nruab nrab zaum thiab so tuaj yeem ua kom lub siab, tswj cov paj hlwb, thiab tshem tawm meridians.

Txawm li cas los xij, ntev zaum tsis muaj kev ua si tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo - cov nqaij fibers so vim tsis muaj kev tawm dag zog, ua ke nrog cov metabolism hauv lub cev qeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no ua rau cov leeg poob qis thiab atrophy, ua rau poob phaus thiab tsis qab los noj mov. Ntev zaum tsis muaj zog plab hnyuv peristalsis, ua rau cov quav khaws cia hauv txoj hnyuv ntev, thiab ua rau lub sij hawm sib cuag ntawm cov carcinogens thiab cov hnyuv mucosa, ua rau nws muaj feem cuam tshuam rau txoj hnyuv loj. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv tib neeg lub cev kuj nce ntxiv nrog kev ua haujlwm ntxiv, thiab kev zaum ntev ntev tuaj yeem cuam tshuam kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob.

cij tea

cem quav yog muab faib ua organic cem quav thiab ua haujlwm cem quav:

Organic cem quav

Yog tias koj noj zaub mov tsis tu ncua, tsis muaj kev ntxhov siab hauv lub hlwb, thiab tsis muaj kev mob siab rau lub plab zom mov, tab sis ib txwm muaj kev txom nyem los ntawm cem quav, nws yuav yog kab mob organic. Ib qho yog vim qhov nyuaj ntawm kev tso quav los ntawm txoj hnyuv; Qhov thib ob yog tshwm sim los ntawm qhov txawv txav ntawm txoj hnyuv loj.

Yog tias koj tsis paub meej txog qhov laj thawj, koj yuav tsum mus rau hauv tsev kho mob kom kuaj xyuas sai li sai tau.

Functional quav

Functional cem quav

Kev ua haujlwm cem quav feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm kev ua neej nyob, kev hloov hauv kev nyob ib puag ncig xws li kev mus ncig thiab txav mus los, nrog rau cov xwm txheej xws li kev nyuaj siab, kev puas siab puas ntsws, kev nyuaj siab, kev raug mob, tshuaj noj, kev noj zaub mov, thiab kev noj zaub mov tsis zoo.

Thaum mus ncig, vim muaj kev hloov pauv hauv kev ua neej nyob thiab ib puag ncig ib puag ncig, nrog rau cov xwm txheej xws li qaug zog, cem quav feem ntau tshwm sim, uas belongs rau cem quav.

Tej yam yooj yim cem quav thiab chim siab plob tsis so tswj syndrome ob leeg ua rau cem quav; Yog hais tias txoj kev ntawm tus kab mob tseem tsis hloov mus rau ob peb xyoos los yog ntau tshaj, nws yog feem ntau qhia raws li kev ua haujlwm cem quav.

Kev ua haujlwm cem quav, feem ntau cem quav ib ntus, tuaj yeem daws tau los ntawm cov cwj pwm yooj yim hauv lub neej txhua hnub.

1. Taug kev thaum sawv ntxov

Taug kev ntawm tiptoe thaum sawv ntxov tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob, tab sis qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Tsim nyog sim, tej zaum nws kuj yuav ua tau zoo rau koj ~

2. Ncua lub plab

Tsib caug zaus counterclockwise thiab tsib caug zaus clockwise, haus ib khob dej sov tom qab sawv ntxov, thiab cov nyhuv yog pom tseeb yog tias koj pheej niaj hnub.

3. Noj ntau nplej thiab lwm yam nplej

Noj cov zaub mov muaj roj tsawg, ntsim, thiab tsis zom zaub mov, thiab noj cov nplej thiab cereals rau hauv Congee rau pluas tshais lossis noj hmo. Kev noj zaub mov fiber ntau tuaj yeem tsis tsuas yog txhawb nqa qhov quav tab sis kuj txo qhov hnyav.

4. Massage Zhigou acupoints

Thaum sawv ntxov, zaws lub Zhi Gou acupoint rau tsib feeb, zoo dua yog tias muaj mob, thiab defecation yuav sai sai no. Nws nyob ntawm 3 ntiv tes saum lub dab teg crease ntawm sab nraub qaum. Nws yog nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub dab teg crease thiab lub luj tshib crease, nyob ze 1/4 ntawm lub dab teg crease ntawm ob lub creases.

5. Soaking Cistanche deserticola thiab Astragalus membranaceus hauv dej

cov teebmeem ntawm cistance-kho cem quav

Nyem qhov no mus saib Cistanche deserticola tshuaj yej cov khoom

【Nug ntxiv】 Email: cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola tuaj yeem ua kom muaj dej noo thiab tshem tawm cov kab mob hauv cov hnyuv. Cov tshuaj suav tshuaj suav hais tias Cistanche deserticola nkag mus rau hauv lub raum thiab cov hnyuv loj meridians, tonifying lub raum thiab pab yang kom moisten dryness thiab txo cem quav. Cov dej decoction ntawm Cistanche deserticola cov tshuaj muaj cov nyhuv laxative tseem ceeb, uas tuaj yeem txhim kho plab hnyuv peristalsis, inhibit dej nqus hauv cov hnyuv loj, thiab txo lub sijhawm defecation. Cov nyhuv kho yog qhov tseem ceeb rau kev cem quav, lub cev tsis txaus cem quav, thiab cem quav tom qab yug menyuam hauv cov neeg laus.

Astragalus membranaceus muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv qhuav thiab cem quav. Nws tuaj yeem ua kom lub ntsws qi los ntawm kev sib txuas ntawm ob, thiab txhawb cov hnyuv loj thiab lub ntsws. Nws tuaj yeem brewed nrog 5 grams dej kub txhua hnub thiab noj, uas tuaj yeem txo qhov cem quav.