Ua 6 yam no tsis tu ncua los tiv thaiv lub raum tsis ua haujlwm

Lub raumua tsis tiavyog hom mob hnyav tshaj plawsraumkab mob. Tus neeg mob lub raum tau raug mob hnyav, thiab kev kho mob tas li yog qhov tsim nyog los txhim kho lub neej zoo thiab ua kom lub neej muaj sia nyob ntev. Yog li ntawd, txhawm rau zam lub raum tsis ua haujlwm, kev tiv thaiv yuav tsum tau ua hauv lub neej txhua hnub. Yog li, peb yuav tiv thaiv lub raum tsis ua haujlwm li cas?

Nyem rau Cistanche phelypaea rau lub raum tsis ua haujlwm

1. Tsis txhob siv tshuaj yeeb tsis raug cai

Lub raum yog qhov loj tshaj plaws ntawm cov kab mob metabolic hauv lub cev. Cov tshuaj nkag mus rau hauv lub cev feem ntau yog metabolized los ntawm ob lub raum thiab tom qab ntawd tawm los ntawm kev tso zis. Yog tias siv ntau yam tshuaj tsis raug cai, nws yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub raum, ua rau lub raum puas tsuaj, thiab tseem ua rau lub raum tsis ua haujlwm, yog li cov tshuaj yuav tsum tsis txhob siv indiscriminately. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov tshuaj tsim nyog, nws yuav tsum tau siv nruj me ntsis raws li tus kws kho mob cov lus qhia, thiab yuav tsum tsis txhob blindly ua raws li cov tshuaj kho mob los yog tshuaj vitamin. Tsis tas li ntawd, tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv qog nqaij hlav, thiab qee yam tshuaj suav tshuaj tuaj yeem ua rau lub raum puas. Sim tsis txhob nkag mus rau qee yam tshuaj lom thiab tshuaj uas tsim kev puas tsuaj rau lub raum.

2. kho cov qauv kev noj haus

Nws yog ib qho tsim nyog los tswj cov qauv kev noj haus ntawm lub sijhawm zoo tib yam, thiab tsis txhob noj cov tshuaj acidic ntau dhau, txwv tsis pub nws yuav ua rau lub cev acidic, thiab tswj cov kua qaub-puag ntawm cov zaub mov tuaj yeem txhim kho kev tiv thaiv thiab kev tiv thaiv. Feem ntau koj tuaj yeem noj ntau cov zaub mov uas nplua nuj nyob rau hauv cov nroj tsuag organic nquag hauv paus, thiab noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau ntxiv kom tshem tawm cov kua qaub hauv lub cev thiab tiv thaiv lub raum.

3. Kev tswj qhov hnyav

Qhov hnyav dhau lawm yuav ua rau lub nra hnyav rau lub raum vim tias cov glomeruli ib txwm nyob rau hauv lub xeev ntawm kev kub ntxhov, uas yuav ua rau tsis muaj kev poob.raummuaj nuj nqi. Kev rog dhau tuaj yeem ua rau ntshav qab zib thiab ntshav siab, thiab lwm yam, ua rau muaj kev cuam tshuam rauraummuaj nuj nqi. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los tswj qhov hnyav, koom nrog kev tawm dag zog lub cev kom zom cov rog, thiab tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj calorie ntau thiab muaj rog.

4. Haus dej kom ntau

Yuav kom tswj tau tus cwj pwm zoo, sim tsis txhob hloov nrog cov dej qab zib los yog kas fes. Yog tias koj haus dej tsawg dhau, nws yuav txo cov dej hauv cov ntshav, thiab cov khoom thiab cov khoom pov tseg tsis tuaj yeem metabolized ib txwm. Ntev mus sij hawm ntev nyob rau hauv lub raum yuav inducenephritis. Yog tias koj haus cov dej haus carbonated ntev ntev, cov suab thaj, carbonates, thiab caffeine muaj nyob rau hauv lawv yuav ua rau cov calcium hauv cov pob txha, uas tuaj yeem ua rau cov calcium ntau ntxiv hauv cov zis, yog li ua rau lub raum pob zeb.

5. nquag tiv thaiv kab mob

Tsim nyog siv cov tshuaj tua kab mob raws li cov kws kho mob cov kev taw qhia los kho cov kab mob, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm lub raum kab mob los ntawm tus kab mob streptococcal, thiab txiav tawm tus cwj pwm phem ntawm kev haus luam yeeb thiab haus dej cawv. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj hwm kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab so, ua tib zoo saib xyuas tus kheej kev nyiam huv, thiab tiv thaiv kev phem txawv teb chaws los ntawm kev cuam tshuam lub cev. Tswj tus cwj pwm zoo, kom tag nrho lub cev qi thiab ntshav ntws zoo dua.

6. Kev tawm dag zog ntau dua

Thaum tus mob tso cai, koom nrog ntau lub cev qoj ib ce los txhim kho lub cev muaj zog, tshem tawm cov kua qaub ntau hauv lub cev, thiab tiv thaiv lub raum. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj lub sij hawm tsis tu ncua, tsis txhob nyob twj ywm lig, tsis txhob muaj kev puas siab puas ntsws ntau dhau, thiab tswj lub cev tsis muaj zog alkaline los ntawm kev tswj hwm lub siab thiab tso siab.

Yuav ua li cas noj scientific rau cov neeg mob raum tsis ua hauj lwm

Kev tuaj txog ntawm lub raum tsis ua haujlwm yog qhov tsis txaus ntseeg ua rau tib neeg lub neej noj qab haus huv. Cov neeg yuav tsum paub txog kab mob raum tsis ua haujlwm. Kho yam tsis quav ntsej txog qhov muaj tus kab mob. Cov neeg mob yuav tsum tau xyuam xim rau kev kuaj mob raws sij hawm thiab kev kho mob, thiab xyuam xim rau kev nkag siab txog lawv cov zaub mov hauv lub neej.

1. Cov khoom noj muaj protein tsawg tsawg

Cov neeg mob lub raum tsis ua haujlwm yuav tsum tswj hwm kev noj zaub mov kom tsawg, thiab lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb yog kev noj zaub mov muaj protein tsawg. Ntawm lawv, 50 feem pua ​​​​mus rau 60 feem pua ​​​​yuav tsum yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas muaj cov amino acids tseem ceeb; sim noj tsawg cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv cov nroj tsuag protein. Txhawm rau txwv tsis pub noj cov zaub protein, cov hmoov nplej nplej (cheng noodles) tuaj yeem siv los hloov cov nplej thiab hmoov nplej ua cov khoom noj tseem ceeb. Kev tswj hwm ntawm cov khoom noj muaj protein tsawg yuav tsum yog tus kheej, thiab kev noj cov protein ntau ntawm cov neeg mob thaum lub sijhawm sib txawv yog txawv.

2. Noj cov calorie ntau ntau

Cov calories txhua hnub yuav tsum tsis pub tsawg dua 30 kcal ib kilogram ntawm lub cev hnyav, uas yuav tsum tau nce kom tsim nyog rau cov neeg uas nyias nyias thiab tsim nyog rau cov neeg rog rog. Txhawm rau kom muaj calorie ntau ntau, koj tuaj yeem noj zaub roj thiab qab zib ntxiv. Yog tias koj tshaib plab, koj tuaj yeem noj qos yaj ywm qab zib, taro, qos yaj ywm, dej txiv ntseej hmoov, Suav yam hmoov, lotus cag hmoov, txiv apples, thiab lwm yam. ntawm cov khoom qab zib.

3. Kev noj zaub mov muaj vitamin ntau

Cov neeg mob lub raum tsis ua haujlwm feem ntau muaj cov tsos mob ntawm plab hnyuv xws li xeev siab, ntuav, anorexia, thiab anorexia, nrog rau kev tswj kev noj zaub mov, txo cov zaub mov noj, noj tsis txaus, thiab txhim kho catabolism, uas tseem yuav poob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev lim ntshav. Cov vitamin hauv tus neeg mob tsis txaus. , tshwj xeeb tshaj yog dej-soluble vitamin B thiab vitamin C, folic acid, thiab lwm yam, yuav tsum tau muab ntxiv kom zoo. Yog li ntawd, cov neeg mob yuav tsum noj zaub mov tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo uas nplua nuj nyob rau hauv cov tshuaj no. Los yog noj ib ntsiav tshuaj ntawm qhov ncauj.

4. Ua kom zoo ntxhia ntxiv

Feem ntau cov neeg mob lub raum tsis ua haujlwm muaj ntau dua lossis tsawg dua electrolyte cuam tshuam, xws li calcium uas tsis muaj, potassium siab, thiab phosphorus siab. Thaum lub sij hawm noj mov, kev kho kom haum yuav tsum tau ua raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav. Cov neeg mob uas muaj edema, kub siab, thiab oliguria yuav tsum noj cov zaub mov uas tsis muaj ntsev thiab noj cov zaub mov uas tsis muaj phosphorus. Cov neeg mob ntshav qab zib muaj feem xyuam rau cov txhuas ntau dhau, thiab kev noj cov txhuas ntau dhau (xws li antacid aluminium hydroxide) tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom neeg txhuas thiab yuav tsum txwv.

5. Haus dej kom ntau

Tus nqi ntawm cov dej haus kuj yuav tsum tau kho kom haum raws li qhov xwm txheej ntawm tus neeg mob. Yog tias ua ke nrog oliguria, edema, kub siab, lub plawv tsis ua hauj lwm, thiab lwm yam, cov dej haus yuav tsum nruj me ntsis tswj; Cov neeg mob lim ntshav yuav tsum tau tswj cov dej haus, kom tsis txhob ua rau muaj kua ntau ntau hauv lub cev, ua rau mob hnyav, plawv tsis ua haujlwm, lossis qaug dej qaug cawv.

6. Noj cov rog tsawg

Hyperlipidemia kuj yog ib qho kev txhawb siab los txhawb txoj kev loj hlob ntawm lub raum tsis ua haujlwm. Tib lub sijhawm nrog kev kho tshuaj, kev tswj hwm kev noj haus yog qhov tseem ceeb. Txhawm rau txo cov khoom noj uas muaj cov roj saturated fatty acids; nce kev noj ntawm unsaturated fatty acids. Sim tsis txhob noj lossis noj cov tsiaj tsawg dua, koj tuaj yeem noj ntau cov khoom noj uas muaj fiber ntau soluble, xws li oats, buckwheat, nplej bran, thiab lwm yam. Cov neeg mob lub raum tsis ua haujlwm yuav tsum tau noj zaub mov kom tsim nyog raws li lawv cov mob. Yog tias koj tsis muaj hmoo txaus los ntawm tus kab mob no, koj yuav tsum tau ua tib zoo mus rau lub tsev kho mob tsis tu ncua kom kuaj thiab kho, thiab koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev nkag siab txog kev kuaj mob hauv koj lub neej.

Tiv thaiv lub raum tsis ua haujlwm los ntawm kev nyob deb ntawm kev noj zaub mov tsis zoo

Tiv thaiv raum tsis ua haujlwm Nyob deb ntawm kev noj zaub mov tsis zoo - Lub raum tsis ua haujlwm tau dhau los ua ib qho ntawm cov kab mob raum loj tshaj plaws thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj rau tib neeg lub cev. Cov kws tshaj lij hauv cov kab mob raum tsis ua haujlwm tau taw qhia tias qhov tshwm sim ntawm lub raum tsis ua haujlwm yog tshwm sim los ntawm tus cwj pwm tsis zoo hauv tib neeg lub neej niaj hnub me ntsis, yog li peb yuav tsum ua kev tiv thaiv ntsig txog. Nov yog cov ntsiab lus: Tiv thaiv lub raum tsis ua haujlwm los ntawm kev nyob deb ntawm kev noj zaub mov tsis zoo. Noj qab ntsev heev kuj tuaj yeem ua rau ntshav siab. Ntshav siab yog ib yam kab mob, thiab kab mob raum feem ntau yog ib khub ntawm "cov muam ntxaib". Nyob rau hauv xyoo tas los no, qhov tshwm sim ntawmraumkev puas tsuajtshwm sim los ntawm kub siab tau nce. Yog li ntawd, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tsis tshua muaj ntsev hauv lub neej txhua hnub, thiab kev noj ntsev txhua hnub yuav tsum yog 5 mus rau 6 grams zoo dua. Kev noj cov protein ntau dhau yuav ua rau cov ntshav uric acid ntau ntxiv hauv lub cev, ua rau hyperuricemia. Cov ntshav siab uric acid concentration yog tshuaj lom heev rau lub raum, thiab nws yooj yim ua rau mob hauv lub raum tubules thiab lub raum interstitium, thiab thaum kawg tsim mus raumob ntevraumua tsis tiav, yog,uremia.

Yog xav paub ntxiv:Ali.ma@wecistanche.com