cem quav, insomnia, rog, tuaj, sim qhov no
Nov 23, 2023
Lub caij ntuj no los, koj puas xav tias nws? Lub caij ntuj no tsis yog qhov txaus ntshai. Koj yuav pom tias txawm tias nws txias, nws yog qhov tseeb vim qhov txias txias uas txwv peb cov dej num thiab tso cai rau peb nyob ntsiag to. Yog lawm, piv rau lub caij ntuj sov, qhov twg tib neeg seev cev txhua hmo, txhua tus mus tsev thaum lub caij ntuj no. Qhov no tsis yog qhov ceeb toom ntawm qhov xwm txheej? Yog tias tsis muaj kev txwv rau lub teeb liab, peb yuav ua li cas thiaj li mus tau zoo ntawm lub teeb ntsuab?
Yog li ntawd, txhua leej txhua tus, thaum koj yws tias lub caij ntuj no txias heev thiab nws tsis yooj yim rau ua ib yam dab tsi, koj yuav tsum ua Vajtswv tsaug uas siv hom kev txwv no rau peb. Cia peb saib xyuas peb lub cev tiag tiag. Cov neeg ua haujlwm li cas yog tias lawv tsis paub yuav so li cas? Ib yam li ntawd, yog tias koj tsis paub yuav ua li cas nkaum hauv lub caij ntuj no, koj yuav ua li cas kom lub suab ntawm lub caij nplooj ntoos hlav tuaj rau xyoo tom ntej?
Raws li cov lus hais mus, recharge koj cov roj teeb. Lub tsib lub hauv nruab nrog cev sib xws rau lub caij ntuj no yog lub raum, uas tsis pom dej thiab txias, yog li koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej zoo thaum lub caij ntuj no. Yog li, yuav ua li cas tsa nws? Koj puas tau muab cov cua kub hauv koj lub tsev los yog muab lub tshuab cua txias kom kub siab heev? Tsis yog, kuv tsis ceeb toom rau koj li no, vim muaj coob tus neeg xav tias nyob rau lub caij ntuj sov, lub tshuab cua txias heev thiab qhov kub ntawm qhov sib txawv ntawm sab hauv thiab sab nraum zoov loj heev. Qhov no feem ntau suav hais tias tsis zoo. Txawm li cas los xij, nyob rau lub caij ntuj no, ob peb tus neeg xav tias muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm uas tig qhov kub thiab txias. Qhov teeb meem yog Thaum lub caij ntuj no, peb lub cev nyob hauv lub xeev ntawm kev zais. Yog tias koj qhib qhov kub siab heev hauv tsev, qhov xwm txheej yuav tshwm sim. Peb feem ntau pom cov neeg zoo li no hnav ris tsho luv thiab luv luv, txawm tias ntau tshaj tawm hauv chav. Kuv ib zaug pom ib zaj xov xwm hais txog ib tug txiv neej laus uas tab tom kiv cua hauv tsev. Nws yog lub caij ntuj no. Vim li cas? Vim tias cov yeeb nkab cua sov hauv lawv lub tsev nyob ib sab ntawm nws, tsis muaj dab tsi uas lawv ua tau. Tau kawg, qhov no yog xov xwm kev sib raug zoo, thiab nws tsis yog qhov uas tib neeg xav tau. Nws tab tom yws txog nws. Kuv xav tias zoo li kuv thov txim rau tsev neeg thaum lub sijhawm, tab sis kuj pom tias nws lom zem me ntsis. Tau kawg, qee tus neeg yuav hais tias, saib koj lub raj xa dej los ntawm koj lub tsev, koj tsis tas yuav them cov cua sov, koj tsis tas yuav them cua sov, koj khwv tau nyiaj, thiab koj tuaj yeem muaj kev lom zem xwb, vim li cas ua. koj tseem tau txais nws pheej yig heev? Ua zoo, qhov tseeb, nws tsis zoo li qhov no, tib neeg tsis muaj kev vam meej, thiab qhov tseeb, yog tias koj qhov kub thiab txias dhau rau lub caij ntuj no, nws kuj yuav ua rau lub cev tsis zoo. Vim li cas? Vim tias nyob hauv lub xeev zais, koj yuav tsum txwv Yang Qi, tab sis thaum koj kub lossis tawm hws thiab koj lub qhov hws qhib, Yang Qi ntws tawm. Qhov no tsis haum rau kev noj haus ntawm lub cev. Cia peb ua qhov piv txwv: Yang Qi sib npaug rau koj tsev neeg cov nyiaj khaws cia. Koj hais tias koj cov nyiaj khaws cia tsis nce, tab sis tau siv txhua lub sijhawm. Puas yog txhua yam nyob rau hauv vain thaum kawg? Yog vim li cas.
Peb yuav tsum tau nce nyiaj tau los thiab txo kev siv nyiaj. Yog li ntawd, kuv xav qhia rau koj tias qhov kub thiab txias hauv tsev yuav tsum yog nruab nrab. lwm yam? Nyob rau lub caij ntuj no, tsev neeg feem ntau siv humidifiers. Tsis muaj ib yam dab tsi phem rau qhov no. Cov huab cua nws tus kheej yog qhuav rau lub caij ntuj no. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv lub tshuab cua txias, nws yog qhov tsim nyog los siv lub tshuab humidifier kom nce cov av noo ntawm huab cua. Tab sis txhua yam muaj nws qhov txwv, thiab tsis txhob overdo nws. Kuv ib txwm hais kom sawv daws ua siab ncaj thiab siv qhov nruab nrab los ntsuas. Tsis txhob siv ntau dhau vim koj hais ib yam dab tsi zoo. Ntau dhau tsis txaus. Qhov tseeb, kuv pom tias txawm tias tsis muaj cua txias lossis cua sov hauv tsev, yog tias koj taug kev txhua hmo, taug kev ncig, lossis coj peb cov kauj ruam kev noj qab haus huv Tai Chi, tag nrho koj lub cev yuav sov tam sim ntawd. Yog koj taug txoj kev no hmo no koj yuav tsum tsis txhob taug kev ntau ntxiv. Tom qab ntawd koj hais tias taug kev ntau txhiab tus kauj ruam tsis tsim nyog. Taug kev luv luv ntawm kev lom zem. Qhov kev taug kev no tsis yog tsuas yog ib qho kev ua ntawm lub cev, tab sis tseem ceeb tshaj, kev hloov ntawm lub siab. Nws yuav tsum zoo siab. Tsis txhob suav qhov kev taug kev no yog lub nra. Yog koj taug kev thiab hnia, qhov ntawd yuav ua li cas? Qhov tseeb, lub neej zoo li ntawd. dab tsi? Cia siab tsis txhob hnov mob. Hnub no kuv yuav qhia koj txog lub ntsiab lus no, qhov mob thiab kev xyiv fab ntawm lub neej. Qhov tseeb, tsuav yog koj txaus siab, koj nyiam, thiab koj xaiv, txawm tias nws hnov qab qhov muag ntawm lwm tus, koj yuav hnov zoo siab thiab zoo siab heev, thiab qhov sib txawv, koj yuav tsis nyiam. Yog tias koj pom txhua yam kev zoo siab thiab kev lom zem nyob rau hauv qhov muag ntawm lwm tus, tej zaum lawv yuav sau koj tias tsis paub yuav ua li cas thiaj tau koob hmoov txawm tias tau koob hmoov. Yog li cas? Yog koj tsis nyiam ces koj tsis nyiam xwb. Koj tsis tuaj yeem yuam nws.
Yuav ua li cas? Nws txhawb cov metabolism hauv thiab pab lub cev kom tshem tawm cov co toxins, yog li kev siv cov qhiav ntawm ob txhais taw yog txoj hauv kev zoo. Tau kawg, koj tuaj yeem nyem cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab tom qab ntawd siv cov kua txiv hmab txiv ntoo ncaj qha, uas yuav ua haujlwm ib yam nkaus. Tswb qhiav ntawm koj txhais taw tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Koj yuav tsum paub leej twg ntsib qhov mob ntawm insomnia. Tus neeg tsaug zog tam sim ntawd yuav tsis paub qhov mob ntawm kev suav yaj thaum hmo ntuj ntev. Koj kuj tseem yuav muab nws sim. Yog tias koj siv sijhawm kaum feeb siv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm koj txhais taw ua ntej mus pw, koj ob txhais taw yuav sov heev. Qhov sov so no yuav kis tau thoob plaws hauv koj lub cev, muab koj tso rau hauv ib qho chaw sov, uas yog qhov zoo tshaj qhov sov so rau tus menyuam. Tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas hnyav noo noo nyob rau hauv lawv lub cev. Tsuas yog lo nrog nws rau ib lub lim tiam thiab saib seb koj pw tsaug zog zoo dua. Raws li cov tshuaj suav tshuaj, qhiav yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws. Qhov laj thawj vim li cas qee cov neeg khaws rog hauv lub neej tsis yog vim lawv noj ntau dhau. Koj yuav pom tias muaj coob tus neeg tsis kam noj nws kiag li thiab thaum kawg tau rog. Qhov no txhais tau hais tias muaj dej noo ntau dhau hauv lub cev. Vim tias cov dej noo thiab huab cua txias hnyav, cov ntshav khiav qeeb, thiab cov co toxins thiab cov khib nyiab hauv lub cev tsis tuaj yeem tso tawm sai li sai tau, uas ua rau hauv lub cev thiab ua rau rog rog. Yog li ntawd, siv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm koj ob txhais taw tuaj yeem tshem tawm cov dampness thiab cua txias hauv koj. Yog li ntawd, koj tuaj yeem maj mam poob cov co toxins hauv koj lub cev, suav nrog cov rog. Ginger yog khoom muaj nqis, leej twg siv nws paub! Okay, yog nws rau cov lus qhia txog kev noj qab haus huv niaj hnub no. Yog tias koj muaj lus nug, thov tawm lus hauv qab no!
Ntuj Herbal Tshuaj Rau Relieving cem quav-Cistanche
Cistanche yog ib tug genus ntawm parasitic nroj tsuag uas belongs rau tsev neeg Orobanchaceae. Cov nroj tsuag no paub txog lawv cov khoom siv tshuaj thiab tau siv hauv Cov Tshuaj Suav Tshuaj (TCM) rau ntau pua xyoo. Cov hom Cistanche feem ntau pom muaj nyob hauv thaj av qhuav thiab suab puam ntawm Tuam Tshoj, Mongolia, thiab lwm qhov chaw ntawm Central Asia. Cistanche nroj tsuag yog tus cwj pwm los ntawm lawv cov nqaij tawv, yellowish stems thiab muaj nuj nqis heev rau lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Hauv TCM, Cistanche ntseeg tau tias muaj cov khoom siv tonic thiab feem ntau yog siv los kho lub raum, txhim kho qhov tseem ceeb, thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm kev sib deev. Nws kuj yog siv los daws cov laus, qaug zog, thiab tag nrho cov teeb meem kev noj qab haus huv. Thaum Cistanche muaj keeb kwm ntev ntawm kev siv tshuaj ib txwm siv, kev tshawb fawb tshawb fawb txog nws txoj kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb yog tsis tu ncua thiab txwv. Txawm li cas los xij, nws paub tias muaj ntau yam bioactive tebchaw xws li phenylethanoid glycosides, iridoids, lignans, thiab polysaccharides, uas tuaj yeem ua rau nws cov teebmeem tshuaj.
Wecistanche covcistanche hmoov, cistanche ntsiav tshuaj, cistanche capsules, thiab lwm yam khoom tsim los sivsuab puamcistancheraws li cov khoom siv raw, txhua yam muaj txiaj ntsig zoo rau kev tshem tawm cem quav. Cov txheej txheem tshwj xeeb yog raws li hauv qab no: Cistanche ntseeg tau tias muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev tshem tawm cem quav raws li nws cov kev siv ib txwm siv thiab qee cov tshuaj uas nws muaj. Txawm hais tias kev tshawb fawb tshawb fawb tshwj xeeb ntawm Cistanche qhov cuam tshuam rau cem quav yog txwv, nws tau xav tias muaj ntau lub tswv yim uas yuav ua rau nws muaj peev xwm txo tau cem quav. Laxative nyhuv:Cistanchetau ntev tau siv nyob rau hauv tsoos suav tshuaj raws li ib tug tshuaj rau cem quav. Nws ntseeg tau tias muaj cov nyhuv laxative me me, uas tuaj yeem pab txhawb kev zom zaub mov thiab ua rau cem quav. Cov nyhuv no tuaj yeem raug ntaus nqi rau ntau lub tebchaw hauv Cistanche, xws li phenylethanoid glycosides thiab polysaccharides. Moistening cov hnyuv: Raws li kev siv ib txwm siv, Cistanche suav hais tias muaj cov khoom siv moisturizing, tshwj xeeb yog tsom rau cov hnyuv. Txhawb nqa dej thiab lubrication ntawm cov hnyuv yuav pab tau cov cuab yeej soften thiab yooj yim dua, yog li no relieving cem quav. Anti-inflammatory Effect: cem quav tej zaum yuav txuam nrog o nyob rau hauv lub plab zom mov. Cistanche muaj qee qhov sib txuas, suav nrog phenylethanoid glycosides thiab lignans, uas ntseeg tau tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Los ntawm kev txo cov kab mob hauv cov hnyuv, nws tuaj yeem pab txhim kho kev zom zaub mov tsis tu ncua thiab txo qhov cem quav.
