7 Zaub Mov Ua Kom Koj Cov Pob Txha Zoo

Thov hu rauoscar.xiao@wecistanche.comyog xav paub ntxiv

Cov pob txha loj hlob tseem ceeb heev rau cov menyuam yaus, tuaj yeem ua rau cov duab zoo dua qub, tab sis kuj muaj lub cev noj qab nyob zoo, xav tautxhawb cov pob txha loj hlobtuaj yeem siv los tswj txoj kev noj zaub mov, ntau cov zaub mov tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo li no, koj tuaj yeem xaiv cov zaub mov zoo raws li lawv tus kheej qhov xwm txheej, yog li nws yuav ua raws li kev nyab xeeb ntawm qee qhov, cov hauv qab no yuav qhia koj txog kev noj mov. dab tsi tuaj yeem txhawb cov pob txha loj hlob.

Thov nias ntawm no kom paub ntxiv

Ua ntej, noj zaub ntau dua

Qee cov menyuam yaus yog cov neeg noj zaub mov noj thiab noj ib nrab, yog li nws yuav cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm pob txha, tshwj xeeb tshaj yog celery, carrots, zaub ntsuab, thiab lwm yam yuav tsum tau noj ntau dua, ntxiv rau lub cev xav tau cov zaub mov, cov ntsev inorganic, kom cov pob txha loj hlob thiab kev loj hlob zoo dua.

Cistanche tuaj yeem txhim kho kev tiv thaiv

Qhov thib ob, haus mis nyuj yogurt ntau dua

Xav txhawb cov pob txha loj hlob tab sis kuj cia cov me nyuam haus cov mis nyuj yogurt ntau, tuaj yeem ua tiav lub luag haujlwm ntawm cov pob txha muaj zog kom cov pob txha noj qab haus huv, thiab cov mis nyuj yogurt hauv cov ntsiab lus calcium kuj nplua nuj heev, tuaj yeem nqus tau zoo los ntawm lub cev, yog li ntawd. kom tus menyuam lub cev noj qab nyob zoo.

Peb, noj tsiaj siab dua

Yog tias koj xav kom koj tus menyuam cov pob txha loj hlob zoo, koj yuav tsum muab koj tus menyuam tsiaj lub siab ntxiv rau lub cev qhov xav tau ntawm cov hlau thiab zinc, kom kev txawj ntse kev loj hlob zoo dua, kom lub cev tiv thaiv kab mob zoo dua, yog tias cov hlau thiab zinc cov ntsiab lus zoo. tsis ua kom zoo ntxiv, nws yooj yim ua rau mob ntshav qab zib, thiab tsiaj lub siab hauv cov ntsiab lus hlau yog nplua nuj heev, tsim nyog noj qee yam tuaj yeem ua rau tus menyuam lub cev zoo dua qub, xws li nqaij qaib daim siab thiab daim siab npua zoo heev.

Plaub, zaub mov ntses

Xav kom cov me nyuam cov pob txha loj hlob zoo dua noj qee cov zaub mov ntses, cov khoom noj ntses hauv cov ntsiab lus ntawm cov amino acid yog nplua nuj, tuaj yeem ntxiv rau lub cev xav tau ntau yam khoom noj kom cov cell metabolism sai, kom loj hlob siab, thiab muaj protein ntau. cov ntsiab lus kuj nplua nuj heev, feem ntau noj ib co ntxiv rauprotein ntxiv, tab sis kuj muaj peev xwm muab tau ntau yam ntawm lwm cov as-ham, kom lub cev tsis kam ua kom muaj zog.

Tsib, cov khoom soy

Xav txhawb cov pob txha loj hlob tuaj yeem noj qee cov taum adzuki, taum ntsuab, taum fava, taum pauv thiab lwm yam khoom siv taum, uas muaj cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov amino acids, tuaj yeem ua rau tus menyuam loj hlob tuaj.

Rau, Cistanche extract hmoov

Echinacosidetseem ceeb txhawbcell proliferation, ncecov ntsiab lus collagen, thiab nce qib mineralization ntawmcov pob txha.

Xya, cov khoom siv dej

Xav txhawb txoj kev loj hlob ntawm cov menyuam cov pob txha kuj tuaj yeem noj qee cov khoom hauv dej, xws li cws yog qhov zoo heev, uas muaj cov ntsiab lus calcium uas ntau, ua kom lub cev noj qab haus huv.

Cov saum toj no yog noj dab tsi tuaj yeem txhawb cov pob txha loj hlob, cov zaub mov saum toj no tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo, tsuas yog kev loj hlob ntawm cov pob txha kom loj dua, xav kom tus menyuam lub cev noj qab haus huv xav tau cov khoom noj kom txaus, yog li koj tuaj yeem ua si cov nyhuv yog qhov zoo heev, tab sis kuj ua rau tus menyuam muaj peev xwm tiv thaiv kab mob ua kom muaj zog.